交替性注意力，是五大注意力裡的其中一項，也就是注意力要在多個焦點、刺激上，很順暢地轉換跳動。如果注意力沒辦法在多個焦點上順暢地跳來跳去，可能會帶來哪些困擾呢？

「交替性注意力不佳，有那些問題呢？」：

✅黑板抄很慢。

✅上課跟不上、聽不懂。

✅過馬路很危險。

✅骨盆穩定度是否足夠。

其中一個很常見的是聯絡簿(或課文)抄很慢。
因為在抄寫的過程中，孩子要注意看黑板上的字，再轉換到聯絡簿上。
如果在轉換的過程卡關了，就容易抄很久、甚至發生漏抄或抄錯。另外，若是上課常常跟不上、聽不懂，也有可能是交替性注意力不好造成的。因為在聽課的過程中，孩子要注意課文的內容，還要轉換去注意黑板、習作或考卷上的字。若轉換的效率不好，老師已經往下講了，孩子還停在原地，就容易漏掉不少重點。如果是大人的交替性注意力不好，走在馬路上會很危險喔。因為不管是開車、騎車、還是走路，都要反覆去看紅綠燈、確認路況、以及來往的人車，如果在注意這幾件事的轉換過程中，反應慢半拍，那絕對不是鬧著玩的啊看來交替性注意力無所不在，而且會默默影響我們一輩子啊！